Reiki-Therapeutin enthüllt 7 Teile, die die Energie im Schlafzimmer zerstören

Reiki-Therapeutin enthüllt 7 Teile, die die Energie im Schlafzimmer zerstören

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Einige Dekorationsregeln sind leicht zu verstehen. Es ist leicht zu verstehen, warum ein großer Teppich einen Raum geräumig erscheinen lässt oder warum dunkle Farben den Raum optisch schrumpfen lassen, aber nicht alle Regeln des Sehens sind dekorativ. Die Reiki-Therapeutin Kelsey Patel und Coach für spirituelle Weiterentwicklung sagt, wenn Sie nur auf das Aussehen Ihres Raumes achten, liegen Sie falsch.

Lernen Sie die Experten kennen.

Kelsey Patel ist zertifizierte Reiki-Meisterin, Vortragsrednerin und Meditationslehrerin mit Spezialisierung auf Emotional Freedom Techniques (EFT).

Patel sagt, dass es ebenso wichtig ist, die positive Energie in Ihrem Zimmer und die Gegenstände darin zu untersuchen. Zertifizierte Reiki-Auszubildende erklären, dass alles von “Lebensenergie” durchströmt wird und die Gegenstände, mit denen wir uns umgeben, einen sehr realen Einfluss auf unser emotionales und spirituelles Wohlergehen haben können.

Es ist nicht so sehr die Anziehungskraft. Patels Herangehensweise an die Dekoration erklärt, warum ein unordentliches Haus uns ängstlich machen kann oder warum wir uns in einem Schlafzimmer, das mit intensiven Mustern von Accessoires und geschäftigen Kunstwerken gefüllt ist, nur schwer entspannen können. Denken Sie daran: Diese sieben Objekte zerstören die Energie des Schlafzimmers. So können Sie sie beseitigen

Helle Bettwäsche

Dies ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um einen überfüllten, otischen Raum in einen ruhigen Raum mit positiver Energie zu verwandeln. Aktualisieren Sie die Bettwäsche. Laut Patel sollten Sie helle Farben und unruhige Muster vermeiden. “Wenn Ihr Schlafzimmer helle Farben und wilde Muster hat, achten Sie darauf, wie entspannt Sie sind, wenn Sie nachts oder morgens aufwachen”, sagt er.

Wenn Sie nur schwer einschlafen können oder sich nach dem Aufwachen unruhig fühlen, versuchen Sie es mit neutraleren Farbmustern in Ihrem Schlafzimmer und beobachten Sie, ob sich Ihre Energie verändert.

Offene Regale

Eine Studie hat ergeben, dass Frauen, die in einer unordentlichen Umgebung leben, mit größerer Wahrscheinlichkeit einen höheren Spiegel des Stresshormons Cortisol aufweisen. 

Wenn Sie von Natur aus ein Unordnungstäter sind, sollten Sie auf die Aufbewahrung achten. Verstopfte Regale und Ablagen, die Gegenstände im Blickfeld des Betrachters platzieren, können einen Raum schnell unordentlich wirken lassen. Wenn Ihre Garderobe besser organisiert ist und Platz bietet, um Dinge zu sehen und Gegenstände leicht zu erreichen. So fühlt man sich gleich viel wohler”, sagt Patel. Es ist subtil, aber es macht einen großen Unterschied.”

Konkurrierende Düfte

Paradoxerweise sagt Patel, dass man frische Blumen nicht im Schlafzimmer ausstellen sollte. “Die meisten Menschen denken zuerst an Blumen und Pflanzen im Schlafzimmer, aber ich habe gelernt, dass Feng Shui das nicht wirklich empfiehlt, weil es den Sauerstoff entzieht”, sagt er.

Stattdessen ist es das Anzünden einer einzigen Kerze oder das Verbrennen von ätherischen Ölen, die eine ruhige Umgebung schaffen. Ich finde, dass der Geruch ein sehr persönliches Erlebnis ist. Ich liebe Lavendel, Minze, Sandelholz und Ylang-Ylang”. Er sagt, dass man Zitrusdüfte vermeiden sollte, wenn man sich nach einem langen Tag entspannen möchte. Ich würde keine Orangen, Zitronen oder Grapefruits vor dem Schlafengehen empfehlen”, sagt er. Aber ich liebe sie am Morgen”. Ich bewahre diese erfrischenden Öle in der Küche und nicht im Schlafzimmer auf, um die Energie zu isolieren.

Strenge Beleuchtung

Die Beleuchtung kann einen großen Einfluss auf die Stimmung haben. Patel sagt: “Wählen Sie nachts immer eine sanfte Beleuchtung, damit Ihre Augen entspannt und bereit für die Nachtruhe sind.” Sie empfiehlt, in jedem Schlafzimmer eine Tischlampe oder einen Kandelaber mit sanftem Licht aufzustellen.

Technologie kann auch die Energie in einem Schlafzimmer verändern. Ich tue mein Bestes, um mich mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen zu entspannen, weg von Handys, Computern und der Energie der Technologie”, sagt sie. Sie fügt hinzu: “Lesen, Meditieren oder Tagebuchschreiben bei sanftem Licht ist eine großartige Möglichkeit, meine Augen nachts zur Ruhe zu bringen.”

Eckige Möbel

Achten Sie auf die Möbel in Ihrem Zimmer und fragen Sie sich. Haben sie einen klaren Zweck? Sind sie einladend? Patel erklärt: “Möbel, die noch nie benutzt wurden oder zu viele scharfe Kanten haben, sind ungemütlich und können einen Raum abschreckend wirken lassen.” Stattdessen empfiehlt er Möbel, die gemütlich sind und weiche, organische Linien haben.

Bei der Auswahl von Möbeln verfolgt Patel einen ähnlichen Ansatz wie Marie Kondo und empfiehlt, etwas zu kaufen, das nicht nur ein Bedürfnis befriedigt, sondern auch Freude bereitet. Sie sagt: “Meine Lieblingsstücke in meinem Schlafzimmer sind mein Meditationsstuhl und ein neues Kunstwerk, das ich kürzlich gekauft habe. Diese beiden Stücke erinnern mich daran, mir Zeit für mich selbst zu nehmen. Es ist, als würde man durch den Raum eilen und versuchen, etwas zu ergattern, aber es ist winzig. Es ist ein sanfter Gruß, der mich daran erinnert, durchzuatmen und einfach nur zu sein.”

Unordentliche Nachttische

Patel sagt, dass die Unordnung auf dem Nachttisch auf ein Minimum reduziert werden sollte, aber es gibt einen Gegenstand, den sie übermäßig stylt. Das sind Kristalle. Und die sind nicht nur schön, erklärt er, sondern jeder Kristall hat auch einen Zweck. “Auf dem Regal gegenüber unserem Bett steht ein großer, wunderschöner, halbmondförmiger Rauchquarz mit schwarzem Turmalin für Erdung und Schutz. [Ich habe auch einen rohen Amethyst, um die höheren Reiche der Träume zu erreichen, und Lapislazuli, der manchmal als das Prozac von Prozac bezeichnet wird. Der kristalline Bereich ist dafür bekannt, dass er Stress, Angst und Wut abbaut”, sagt sie. Außerdem stelle ich einen schwarzen Labradorit neben den Kamin meines Mannes, um negative Energie abzuwehren und zu schützen.

Fotografieren Sie

Einer der häufigsten Fehler, den Menschen im Schlafzimmer machen, ist die Wahl der Bilder und Kunstwerke. Laut Feng Shui sollten Schlafzimmer ein Gefühl von Intimität, Komfort und Leichtigkeit vermitteln. So wurde mir beigebracht, dass es wichtig ist, in unseren Zimmern Intimität zu schaffen. Aus diesem Grund habe ich nur Bilder von meinem Mann in unserem Zimmer. Ich habe aber zwei Kinder”, erklärt er. Das gibt uns beiden das Gefühl, dass es unser heiliger Raum ist.

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