Wie man zu Hause einen Meditationsraum einrichtet

Ihr Zuhause sollte ein Ort der Ruhe sein – es ist Ihr sicherer Ort, Ihre persönliche Oase inmitten einer geschäftigen Welt. Das heißt aber nicht, dass das Chaos nicht auch in den hektischsten Bereichen einen Sinn haben kann. In dem Moment, in dem Sie zur Ruhe kommen wollen, sollten Sie einen beruhigenden Raum einrichten. Die richtige Gestaltung und Einrichtung eines Meditationsraums für Ihr Zuhause kann mehr sein als nur ein glamouröser Urlaub; er kann Ihnen helfen, Ihren Geist zu reinigen, sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und den Stress der Welt hinter sich zu lassen. Ganz gleich, ob Sie eine kleine Ecke oder einen ganzen Raum zur Verfügung haben, schaffen Sie einen Raum, in dem Sie sofort “Namaste” sagen können.

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Minimalistisch bleiben

Wie wollen Sie einen kosmischen Zufluchtsort schaffen? Es liegt in der Natur der Sache, dass ein Meditationsraum ein sauberer, frischer Raum ist, in dem Sie sich entspannen können. Yagmata Akawa, die erste Frau und nichtindische Siddha-Meisterin, die den ultimativen Zustand meditativen Bewusstseins erreicht hat, sagt: “Meditation ist die Praxis, die Gedanken zu reinigen und einen Zustand der Ruhe, Gelassenheit und Reinigung des Geistes zu schaffen.” . Wenn Sie mit der Gestaltung Ihres Meditationsraums beginnen, sollten Sie die Dekoration auf ein Minimum beschränken, Ablenkungen reduzieren und Unordnung vermeiden.

Kamikawa zufolge kann Meditation dabei helfen, schlechte Gewohnheiten abzulegen, die Produktivität, Energie und Konzentration zu steigern und gleichzeitig die Gedanken zu ordnen.

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